Read the following leaflet and mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the option that best fits each of the numbered blanks from 7 to 12.

Stay Active for a Healthy Life!



Regular physical activity is essential for maintaining good health and energy levels. By exercising consistently, you can improve your mental and physical well-being.

🏃 Why Exercise?

Exercise can help strengthen muscles, improve mood, and boost energy. Many people choose jogging or cycling as part of their fitness routine, while (7) _______ prefer group activities like dance classes or team sports. Experts suggest aiming for at least 30 minutes of moderate exercise daily to (8) _______ long-term health benefits.

💪 Tips for Staying Active

Set Realistic Goals: Start with achievable targets to avoid frustration.

Find What You Enjoy: Choose activities that you genuinely like to stay motivated.

Track Your Progress: Use an app or a fitness journal to record your achievements and (9) _______.

By making exercise a regular part of your life, you’ll be more (10) _______ everything to face each day and have better (11) _______. Regular exercise not only improves physical health but also builds mental ______(12), helping individuals handle stress more effectively.

Đáp án đúng là: C
Giải thích
Câu này yêu cầu điền một từ chỉ sự tiến bộ trong quá trình luyện tập.
•A. promotion : Từ này có nghĩa là "sự thăng chức, sự quảng bá", không phù hợp
•B. growth: Dù có thể dùng trong một số tình huống, từ này không phải là từ thường dùng trong
ngữ cảnh thể thao để chỉ sự tiế'n bộ.
•C. progress: Đây là từ phổ biế'n nhất để chỉ sự tiế'n bộ trong các hoạt động tập luyện thể thao.
•D. advancement: Có nghĩa là "sự thăng tiế'n", nhưng thường dùng trong bối cảnh nghề nghiệp
hoặc học thuật, không phải trong thể thao.
Chọn đáp án: C. progress