Logo
Câu hỏi
Đáp án câu hỏi
Read the following passage about healthy eating habits and mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the option that best fits each of the numbered blanks from 18 to 22.

Maintaining a balanced diet is crucial for overall health and well-being. Nutritionists emphasize that (18) ______. Consuming a variety of foods ensures that individuals receive essential nutrients required for optimal body function. Additionally, (19) ______, which can have a negative impact on physical and mental health. A balanced diet also plays a key role in preventing chronic diseases such as diabetes, heart disease, and obesity. Moreover, proper nutrition supports immune function, helping the body to resist infections and illnesses.

Many people struggle to incorporate healthy choices into their diets. Often, (20) ______ that makes it difficult to maintain a balanced diet. This issue can be particularly evident in fast-paced lifestyles where convenience is prioritized over nutrition. Furthermore, (21) ______, making it challenging to adopt healthier eating habits. Social factors, such as peer pressure and cultural preferences, can also influence dietary choices, sometimes leading individuals away from healthier options.

To promote better eating practices, it is essential to (22) ______. Simple changes, such as meal planning and cooking at home, can lead to significant improvements in diet quality. Additionally, increasing awareness about the benefits of nutritious foods and providing accessible resources can encourage individuals to make more informed food choices.

Đáp án đúng là: D
Giải thích
A.Relying only on dietary supplements can easily replace the need for a balanced diet and fresh ingredients
•Giải thích: Phương án này sai vì không thể thay thế chế độ ăn cân bằng và nguyên liệu tươi bằng thực phẩm bổ sung. Mặc dù thực phẩm bổ sung có thể hỗ trợ, nhưng chúng không thể cung cấp
^tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết mà thực phẩm tự nhiên có thể cung cấp.
•Dịch: Chỉ dựa vào các chất bổ sung chế độ ăn có thể dễ dàng thay thế nhu cầu về một chế độ ăn cân bằng và nguyên liệu tươi.
B.Eating foods high in added sugars is important because it provides a quick source of energy needed for daily activities
• Giải thích: Phương án này sai vì việc ăn các thực phẩm chứa nhiều đường thêm vào không được khuyến khích trong chế độ ăn cân bằng. Tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như bệnh tiểu đường và béo phì.
•Dịch: Ăn thực phẩm chứa nhiều đường bổ sung là quan trọng vì nó cung cấp nguồn năng lượng nhanh chóng cần thiết cho các hoạt động hàng ngày.
C.The human body requires a consistent intake of processed foods to function effectively and maintain energy levels
•Giải thích: Phương án này sai vì thực phẩm chế biến sẵn không phải là nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho cơ thể. Thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều chất béo không lành mạnh, đường và muối, và không được khuyến cáo cho một chế độ ăn cân bằng.
•Dịch: Cơ thể con người cần một lượng thực phẩm chế biến sẵn ổn định để hoạt động hiệu quả và duy trì mức năng lượng.
D.A diet that is rich in fruits and vegetables should be prioritized because it provides essential nutrients for good health
Đáp án đúng: D
•Giải thích: Phương án D đúng vì nó hoàn toàn phù hợp với ngữ cảnh của đoạn văn, nói về việc
duy trì chế độ ăn uống cân bằng và nhấn mạnh việc ưu tiên chế độ ăn giàu trái cây và rau quả để cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe. Câu này mang tính khuyến khích và đúng đắn về mặt khoa học dinh dưỡng. V
•Dịch: Một chế độ ăn giàu trái cây và rau quả nên được ưu tiên vì nó cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe tốt.